産業懇談会

〔花ちゃんからの健康だより〕 No.19

財団法人　愛知健康増進財団
保健師　佐藤　花子

夜更かしの話

　　　　　　　１０月の花　石蕗（ツワブキ）
　万博の閉幕を惜しむように残暑が長かったですね。今は過ごしやすい秋の夜長を皆様はどのようにお過ごしでしょうか？読書や、映画やテレビ観賞などに夢中で気が付いたら「え－、こんな時間？」と慌てて寝ることがあり、夜更かしは身体に悪いという自覚を忘れてしまいます。
昭和３０年代のテレビが普及し始めた頃、農家の若者が突然死することが頻発しました。原因は夜遅くまでテレビを見て、朝早く農作業をする生活をしたために睡眠不足の日が続いたからです。自分の体力に合わない夜更かしは、睡眠時間を削り、命を削ることになりかねません。睡眠不足で朝から元気が出ないほどの夜更かしは慎みましょう。
　本来、人間の体内時計は２５時間で繰り返されるようになっています。それを２４時間の周期に調整して、毎日を過ごしているわけです。その調整する条件には①光、②規則的な３回の食事、③規則的な一定の睡眠時間と、④仕事などの適度な活動時間が関わってきます。心や肉体の疲れをとるには適度の質の良い睡眠が最も有効です。マウスの実験によると睡眠時間は多すぎても少なくても老化が進み早死にするそうです。
　そこで、早く帰宅した日は有意義な夜更かしをしましょう。たまには羽目を外すことも人間らしさを感じます。いつもすれ違いのご夫婦なら、夫は妻の話をさりげなく２時間くらいじっくり聞き（辛抱が必要）、妻は夫の話を１時間くらい大らかな気持ちで聞く（寛容が必要）ような積極的な時間をとってみましょう。（家庭のぬくもりとお互いの存在感がアップするはずですが責任は持てません。）もちろんお子さまやお孫さまとの特別な時間もとりましょう。ただし、「聞く：話す＝７：３」をお忘れなく！

【メモ帳】

　石蕗は九州名産のキャラブキの材料。隣人から戴いた鹿児島産の石蕗が我が家の庭を彩ります。ほとんど一年中緑の葉があります。早春の頃、若い葉の茎を茹でて食べます。葉は蒸し焼きにして、化膿した部分に塗ると化膿止めになります。語源は、蕗に似ていて葉に光沢があるから、つや蕗からツワブキになったという一説があります。

>>目次へ

株式会社リーダーズドメイン代表取締役会長
窪田経営塾塾主
窪田貞三

『企業の進歩発展のヒント：№７』
【深めれば高められる】

　企業を高い所に持って行きたい。業績を高めたい。組織の士氣を高めたい。社員のレベルを高めたい------。企業は高めることを重要視しています。しかし、高めることを目的に経営することは正しいことなのでしょうか？企業を高めるということは、目的ではなく結果ではないでしょうか？私はバブルの崩壊について、学ぶべきことがたくさんあると考えています。バブルとは、高めることばかりを考え、氣づいた時にはその土台を疎かにし、高く高く積み上げ、結果的に土台が弱いままに積み上げ、高めた為にその高さと重みに耐えかねて一挙に倒れる（崩壊）ことになったのではないでしょうか？真の高さを創る為には、土台が重要です。深く深く広い土台を築かなければ、より大きく高める（向上させる）ことは不可能です。つまり、高めるためには深めることが重要なのです。

深く深く掘り下げる経営こそが理念経営です。理念という根本を掘り下げることで、企業は高く高く成長への道を歩むことが出来るのです。経営者の考え方も同様、浅い考えでは理想的経営は出来ません。深く考える経営をしなければ企業は高い位置には飛躍できないのです。

・・・・・＜事例研究＞スポーツシリーズ５「ある力士」・・・・・

　最近は外国人力士が増え、日本人力士に対する失望の声が聞こえてきています。もちろん日本人にも有望な力士や力のある力士はいるでしょうが、「昔と比べて日本人はハングリー精神がなくなってきているから弱くなってきた」と言われる方もいます。ところで強い力士の特徴を見ていると、やはり下半身の強さを感じます。言うまでもなく、腕より足のほうが強いわけであり、足腰を鍛えないで上半身ばかりを鍛えても強い力士にはなれないでしょうし、怪我も多いようです。以前、大変期待されたある力士がいました。その力士は、期待通り順調に番付を上げていきましたが、突然伸び悩み、いつのまにか「期待を裏切る力士」になってしまいました。その力士の親方はこう言っていました「稽古不足。急に人氣が出て調子に乗り、地道な稽古を怠り足腰が弱くなった」と。

　私は、この力士から学ぶべきことがたくさんあると思います。この力士は、カッコイイ勝ち方を求め、上半身を鍛え、結果的に、強い上半身をつくったために下半身とのバランスが崩れ、バブルのように倒れる力士になったのだと思います。企業が理念という根本＝足腰を鍛えないで、業績や知名度といったカッコイイことばかりに執着すれば、この力士のようになってしまうのではないでしょうか？理念という土台をシッカリと築き、理念を深く深く掘り下げ、深めれば深めるほど、企業は真の上昇を繰り返し、高められていくものだと思います。

●プログレスとは

　プログレスとは、『新時代経営コンサルティング手法』として、私の会社である株式会社リーダーズドメインにおいて企業経営ご指導法として用いているもので、日々多くの企業と関わらせていただいています。同じように努力していても「潰さないための経営」より「進歩発展のための経営」のほうが企業組織は生き生きとするでしょうし、企業におけるマイナス面の分析でも、「成り立たせるための分析」よりも「進歩発展させるための分析」のほうがより良い組織創りに繋がる---と言う考えを土台に持ったものが、このプログレスです。

>>目次へ

『神も仏も（１）』

　１０月は別名を神無月という。なんでも年に一度の縁結び会議のため全国の神々が出雲に集合するので、各地では神様が留守になることからこの名がついたそうだ。しかし出雲に出かけないへそ曲がりの「神」もいる。竃神や道祖神などで留守神と呼ばれている。

　実は留守神以外にも出かけない「神」さんがいる。驚いたことに「神」という苗字の人が実在する。呼び方もカミ（他にシン・ジン・ミワ・アオ・カナエ等もある）でよい。神々（カミガミ）もいる。他にもどんな神がいるのか思いつくまま調べてみると、雷神さんはいなかったが風神（フウジン）さんはいた。女神や鬼子母神は見つからなかったが天神（テンジン）、明神（ミョウジン）、荒神（コウジン）、田母神（タノカミ）、氏神（ウジガミ）さんもいる。神姓ではないが、神さんの仲間の権現（ゴンゲン）や稲荷（イナリ）さんもいる。

　七福神では見当たらないが、大黒（ダイコク）、布袋（ホテイ）、恵比寿・恵比須（エビス）、弁天（ベンテン）の４人は見つかった。福禄寿はいなかったが福禄（フクロク）が、毘沙門もいなかったが毘沙（ビサカ）のニアピンものは見つかった。残念ながら寿老人はグリーンに乗らなかった。

　ついでに神姓でユニークなものをピックアップしてみると、神主（カンヌシ）、神事（カミゴト）、神代（カミヨ・ジンダイ・クマシロ他）、神前（カミマエ・カミサキ）、神力（ジンリキ他）・神通（ジンツウ）・神子（カミコ・ミコ）、神守（カミモリ）、神宮（ジングウ他）、神名（カミナ・シンメイ他）、神明（シンメイ）、神影（カミカゲ）、神楽（カグラ他）、神社（ジンジャ・カミヤシロ他）、神殿（カミドノ他）、神童（シンドウ）、神風（カミカゼ・シンプウ）、神馬（シンバ・カミウマ他）など実在する。

『企業の進歩発展のヒント：№７』 【深めれば高められる】

『神も仏も（１）』

『企業の進歩発展のヒント：№７』
【深めれば高められる】